Getest op... mezelf

Aan de lijve iets ondervinden, dat is voor mij de beste manier om iets te onthouden, of om te weten of iets werkt. Mijn gevoel en kritische geest op scherp stellen en mijn eigen mening vormen, ondanks wat soms gezegd of beweerd wordt. (Als vrouw vind ik dat des te belangrijker aangezien wetenschappelijk onderzoek nog altijd vooral mannen gebruikt als testpersoon..) Maar soms test ik zelf eens iets, en had ik me precies toch liever eerst geïnformeerd... Waar het mis liep? Je leest het hier:

Tijdens workshops vertel ik graag uit eigen ervaring. Zo deel ik graag de pijnlijke herinnering van een 'ontspannend badje' met essentiële olie. Het begon goed, met een heerlijk opmonterende geur van sinaas en munt. Tot wanneer ik m'n teen in het water stak. Nuja die teen die kon het nog aan, maar na een vijftal minuten begon het toch wat te branden aan m'n benen. Was het water nu zo warm? Nee hoor, ik mocht aan de lijve ondervinden dat je deze essentiële oliën (net zoals kaneel bijvoorbeeld) beter niet in bad gebruik. Ik zal het alleszins niet snel vergeten. Net zoals het bad vol bloemblaadjes van roos, goudsbloem, korenbloem, prachtig was dat.. tot wanneer het door de afvoer moest.. Maak je samen met mij badzout, dan krijg je er sowieso een zakje bij, de ontstoppingsdienst kan dan gewoon ergens anders zijn werk gaan doen :) En deze ochtend had ik weer prijs, deze keer bij het proberen van de Shisandra bes. Ik was al even nieuwsgierig en het potje gedroogde bessen stond geduldig te wachten op een proefmoment. Deze zondag ochtend, waarop er wel wat extra energie van pas kwam, dacht ik 'awel het is 't moment, ik ga ze eens onder mijn ontbijt draaien' terwijl ik me er wat over inlees.

Foute volgorde. Eerst lezen, dan proeven. Resultaat: een zeer speciale gezichtsuitdrukking en het voorzichtig triëren van de bessen om er dan toch misschien maar gewoon een infusie van te zetten. Dat dit een sterk, adaptogeen kruid is, 't zal wel zijn. Dat proef je gewoon! De Chinese naam voor Shisandra, 'Wu wei zi' betekent 'vijfsmakenvrucht', wegens de zoete en zure smaak van de schil en de scherpe, bittere en zoute smaakstoffen in de zaden. Voor de durvers, je mag ze altijd proeven tijdens een workshop. Want deze krachtpatser moet er vanaf nu gewoon bij zijn. Net zoals 50 andere kruiden die stuk voor stuk iets voor jou kunnen betekenen. Maar welk kruid het beste voor jou werkt? Probeer het vooral zelf ;) PS: Shisandra is een adaptogeen kruid, dit wil zeggen dat het inwerkt op ons zenuwstelsel en ons helpt in tijden van extreme vermoeidheid. Daarnaast kan het jou ondersteunen bij een hele reeks aan problemen, om er enkele te noemen: -gebrek aan energie -verminderd geheugen- en concentratievermogen -depressiviteit -stressbestendigheid

-leverinsufficiëntie

-preventie van vroegtijdige ouderdomsverschijnselen (door de adstringerende werking, dit zorgt ervoor dat het vocht in de huid wordt vast gehouden waardoor ze strak en vol wordt)

-opkrikken van een verwaterd libido -adjuvans bij chemo- en radiotherapie -ter verbetering van het prestatievermogen en de uithouding van atleten (verhoogt ook de glycogeenopslag in spieren) -sterke antioxidans (vangt vrije radicalen)